在2019年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 85.68克 | 碳水物: 196.58克.
早餐: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Kurma. 晚餐: Kurma, Pisang, Jeruk, Tempe, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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