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Hadden89的日记, 2019年05月6日

在2019年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
92.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月6日:
1196 千卡 脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 52.34克 | 碳水物: 167.45克.   早餐: Banana. 午餐: Rucola, Banana, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Mais. 晚餐: Ciccioli, Polenta, Penny Market Panini Precotti, KV Nordic Salmone Scozzese Affumicato, Santa Lucia Ricottina, Olive Nere, Salsiccia di Maiale Fresca. 小食/其他: Banana, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Fresh White 3 Spearmint Sugar Free - Serra Industria Dolciaria Srl. 更多的......
3625 千卡 运动: 空手道 - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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