在2019年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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121.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 65.66克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 190.90克.
早餐: Coffee, International Delight Southern Butter Pecan. 晚餐: SeaQuest Frozen Bay Scallops, Coffee, International Delight French Vanilla, 2% Fat Milk, Compliments Texas Garlic Toast, Fettuccine Alfredo. 小食/其他: Brown Sugar, Tetley Green Tea, No Name Salted Butter, Eggo Chocolate Chip Waffles. 更多的......
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3491 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 6 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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