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Diggaaa的日记, 2012年12月5日

32,1% Fett
93.9 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 22.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年12月5日:
1648 千卡 脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 118.32克 | 碳水物: 143.03克.   早餐: Apfel. 午餐: Lamm, Bulgur. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mariniertes Lachsfilet. 小食/其他: Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark, Apfel. 更多的......
2287 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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