在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 141.10克 | 碳水物: 151.79克.
早餐: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Dextrose, Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 午餐: Alcatra, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Seara Tender Bolinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 小食/其他: Seven Boys Pão de Forma (25g), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Queijo Mussarela (40g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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