|
Расслабилась на майских у родителей в гостях, буду стараться исправить ситуацию, хотя бы на пару кг
|
55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2390 千卡
|
脂肪: 111.82克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 265.24克.
早餐: Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Чуду на кефире, Запеканка сметанная. 午餐: Prosto Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Магнит Яблоко, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|