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TonyFar的日记, 2019年05月6日

在2019年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
101.7 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2019年05月6日:
1341 千卡 脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 155.50克.   早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Pære 200g, Bremykt 5g, Wasa Husman, Tomat 80g. 晚餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: Bremykt 5g, Wasa Husman. 更多的......
3113 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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