在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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126.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2577 千卡
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脂肪: 97.56克 | 蛋白质: 116.35克 | 碳水物: 298.99克.
早餐: Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. 午餐: Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. 晚餐: Kartanon Maalaishyytelö, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mango-Appelsiini-Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. 小食/其他: LU Jaffa, Pizza Lihatäytteellä, Fazer Iso Pätkis. 更多的......
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3266 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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