在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 106.61克 | 碳水物: 163.51克.
早餐: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 午餐: Красные Помидоры, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Глобус Горошек Зелёный, Хлеб Черный, Дымов Индейка Варено-Копченая. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Вастэко Полба Отварная . 小食/其他: Бабаевский Горький Шоколад 75%. 更多的......
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2325 千卡
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运动:
跑步 - 14.5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, Apple Health - 22 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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