|
Майские прошли хорошо, без привесов и жратвы)✌🏼
|
83.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
778 千卡
|
脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 58.40克 | 碳水物: 33.06克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Капучино, Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса. 午餐: Апельсин, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 晚餐: Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|