在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 69.73克.
早餐: Холодец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Замороженная Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Индейка Тушеная, Морковь, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки, Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Белое Мясо Индейки, Капуста Белокочанная, Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|