在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 23.93克 | 蛋白质: 46.88克 | 碳水物: 212.13克.
早餐: Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Hoviruoka Makaronilaatikko Vege. 晚餐: Riisipuuro. 小食/其他: Paprika (Punainen), Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Kermajuusto 17%, Sämpylä, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Banaanit, Sondey Riisikakku, Pulla, Kahvi. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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