在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 170.80克.
早餐: Чай, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Гречка Отварная. 午餐: Сыр Адыгейский, Печеные Овощи, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Останкино Шашлык из Свинины. 晚餐: Чай, Сухофрукты. 小食/其他: Сухофрукты, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|