在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 81.29克 | 蛋白质: 106.49克 | 碳水物: 172.56克.
早餐: Творожный Сыр с Томатами, Яйцо Куриное, Ветчина с Индейкой 3%, Овсяные Хлопья, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями. 午餐: Snickers Сникерс, Красная Фасоль Консервированная, Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. 晚餐: Молоко 3,2%, Макфа Манка, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сарафаново Био Творог 5%. 小食/其他: Радуга, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|