在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 48.04克 | 碳水物: 135.51克.
早餐: Махеевъ Джем Персиковый, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Коломенское Кекс с Изюмом, Кофе. 午餐: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Плавленый Сыр Дружба, Молоко 2,5%, Extra Virgin Olive Oil, Кукуруза Сладкая, Кокосовое Молоко, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Рыбный Бульон, Картофель, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Кабачки Тушеные, Ежики. 小食/其他: Bounty, Кефир 1%, Золотой Ключик Ириска, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 更多的......
|
|
63 千卡
|
运动:
Cross Training - 10 分钟, Apple Health - 23 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|