在2019年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 230.04克.
早餐: Arla Kadett 5%, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuuniviipale, Valio Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. 午餐: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Rainbow Makea Maissi, Fazer Amica Makkarakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). 晚餐: Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuuniviipale, Valio Mansikkakeitto, Fazer Sadonkorjuupuuro. 小食/其他: Valio Eila Hedelmäinen Jogurtti Vadelma, Jyväbroiler Kaksi Paprikaa Broilerileikkele, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|