在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 166.56克.
早餐: Вода с Лимоном, Мёд, Таврия Колбаса Московская, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. 午餐: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Barilla Макароны Girandole, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брюссельская Капуста. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка в Пакетиках, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Snickers Snickers с Лесным Орехом. 更多的......
|
|
2931 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, Cross Training - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 上班 (工作) - 7 小时 和 35 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
И почему прога пишет прирост за неделю 0,7 кг, если 0,1 кг всего? 🙈
2019年05月6日 会员：: lena-roxy
|
|
|