在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 110.64克 | 碳水物: 254.67克.
早餐: Mühlhäuser Gold-Appel, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gemüse in Aspik, Alpenmark Käseaufschnitt, Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Cocktailtomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot, Alpenmark Käseaufschnitt, Becel Vital. 午餐: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kasseler, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen. 晚餐: Baguette, Dattel, Milfina Reine Buttermilch. 小食/其他: Berief Reis Drink, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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