在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 198.91克 | 蛋白质: 111.85克 | 碳水物: 27.26克.
午餐: Coconut Oil, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Avocado, Egg, Sour Cream, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Cucumber (with Peel) , Green Peppers , Spinach, Mushrooms , Bacon. 晚餐: Woolworths Select Tasty Cheese, Avocado, Cucumber (with Peel), S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Poached Egg , Berg Bacon Chops, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Spinach , Mixed Leaf Leafy Mix. 小食/其他: Brownies, No Added Sugar Ice Cream, Macro Brazil Nuts. 更多的......
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2578 千卡
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运动:
Dog walk with Bec - 30 分钟, Beach walk - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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