在2019年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 24.69克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 217.71克.
早餐: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang, Pepaya. 午餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan, Yakult Yakult, Nasi Putih. 晚餐: Acar Mentimun Manis, Perkedel Kentang, Cumi-cumi, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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