在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 65.22克 | 碳水物: 235.51克.
早餐: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Peynirli Sıkma, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. 小食/其他: Lahmacun, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Sütlü Kahve, Yeşil Erik. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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