在2019年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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56.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 156.87克 | 碳水物: 139.01克.
早餐: Prozis Mantequilla de Mani + Coco, Hidrolized Whey Protein Isolate, Harina de Arroz, Plátano Verde. 午餐: Zapallo Italiano, Atún Lomitos en Agua Light, Fusilli Integral, Pimentón. 晚餐: Salmón, Prozis Mantequilla de Mani + Coco, Semillas de Chia, Manzana Verde, Quesillo 0% Grasa, Brócoli Cocido (Fresco), Mix de Pimentones, Cebollas, Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal. 小食/其他: Hidrolized Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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