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28.8 28
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58.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 84.19克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 222.02克.
早餐: Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena, Lazzaroni Biscotti ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Fior Fiore Coop Condimento Pronto ai Crostacei, Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Tiramisù. 晚餐: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bonduelle Borlotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), KV Nordic Salmone Affumicato, Pane. 小食/其他: Asparagi, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Pasta Frolla, Apulia Food Taralli Semi di Finocchio, Cappuccino. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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