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Dreja44的日记, 2019年05月5日

在2019年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
49.8 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月5日:
1207 千卡 脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 123.13克 | 碳水物: 35.03克.   早餐: K-Classic Gouda, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 午餐: K-Classic Hummus Classic, Aldi Hummus Kürbis, K-Classic Gouda, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. 晚餐: Oopsie, Lidl Rindergulasch. 小食/其他: Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
1422 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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