在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 83.30克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 81.40克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Манты, Редис, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Ашан Сочень с Творогом, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
2113 千卡
|
运动:
洗碗 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|