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Ich liebe den grünen Pfeil am Morgen 🙂
Zwar zwei Tage nicht geradelt dafür aber gestern fast 3 Stunden beim Tag der offenen Tür der Feuerwehr herumgelaufen und Fotos gemacht.
Scheint ja auch geholfen zu haben.
Hab mich aber auch von den "kulinarischen Genussbuden" ferngehalten.
So langsam werden die nächsten neuen Klamotten fällig.
Jeans rutschen ohne Gürtel runter und Jacken hängen deftig durch.
Stehe nicht so auf "Gangster"-Jeans wo der Arsch in den Kniekehlen hängt 😆.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Sonntag
Gruß Michael
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84.9 公斤
最近减少: 45.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 133.34克 | 蛋白质: 119.08克 | 碳水物: 17.67克.
早餐: Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Kaffee, Devinos Hirtenkäse Olive-Kräuter, Aldi Remoulade, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Milfina Butter, Aldi Rinder-Minutensteaks. 晚餐: Milfina Butter, Aldi Bio Kokosöl, Willms Schinkenmettwurst. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Guten Morgen und herzlichen Glückwunsch zum mega Erfolg, viel Spaß beim shoppen demnächst 🤗👍🍀☀️
2019年05月5日 会员：: Schlumpfine_
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Meinen Glückwunsch, So eine Leistung kann ich nur bewundern! 👍
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Vielen und lieben Dank für Euer Feedback. 😉
2019年05月5日 会员：: MikeSierra1968
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2019年05月5日 会员：: Nickidiezweite
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