在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 82.12克.
早餐: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо. 午餐: Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра. 晚餐: Сыр Адыгейский, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Окей Салат с Креветками и Авокадо , Редис. 小食/其他: Кофе, Конфета. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|