|
h6. bb 70.8 (naik 1.2kg dari h4) lingkar pusar 90cm (naik 3cm dari h4) special thanks to bakso campur and nasi goreng and kerupuk. yayy hidup weekend!! 😍😘
|
70.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 198.61克.
早餐: Pisang, Herbalife Nutrition Shake. 午餐: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Bandeng Goreng, KFC Rice. 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Usus Ayam, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Cap Cay Kuah, Sidomuncul Kunyit Asam, Roma Sandwich Better, Alfamart Daun Pepaya. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|