在2019年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 106.50克 | 碳水物: 157.15克.
早餐: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Картошка Печеная, Жареное Яйцо, Лента Заливное из Языка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Теремок Брусничное Лукошко, Картофельная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка на Кефире. 小食/其他: Goodini Овощная Смесь с Зелеными Травами, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная. 更多的......
|
|
3225 千卡
|
运动:
Работа в саду - 2 小时, ходьба медленным шагом - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|