在2019年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 143.25克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 93.37克.
早餐: Milch 1,5%, Kopfsalat, Sonnenblumenöl, Lauchzwiebeln, Gewürzgurken, Lidl Dinkelbrot, Aldi Hummus Natur, Ei (Ganz), Kaffee, Milch 1,5%. 午餐: Milbona Bayerischer Weichkäse. 晚餐: Kopfsalat, Gut & Günstig Quark 40%, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Milbona Reine Buttermilch. 更多的......
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2938 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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