在2012年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 224.06克.
早餐: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Чернослив, Чай. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Зернистый Творог. 晚餐: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарины, Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Хурма, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Крем-Суп по Дюкану. 小食/其他: Орехи Кешью, Мандарины, Кофе с Молоком, Шарлотка с Вишней по Дюкану. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|