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JeffinAurora
日记
2019年05月4日
JeffinAurora的日记, 2019年05月4日
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在2019年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
93.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月4日:
234 千卡
脂肪: 17.10克 | 蛋白质: 8.56克 | 碳水物: 11.18克.
早餐:
Oscar Mayer Hardwood Smoked Smokies Uncured Smoked Sausage, Albertsons Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Coffee.
午餐:
Coffee.
更多的......
2524 千卡
运动:
Folding clothes - 10 分钟, Cooking/baking - 15 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 家务 - 15 分钟.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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