在2019年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 123.68克.
早餐: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Jajko Gotowane, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Chleb. 午餐: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Gulasz Wieprzowy, Biedronka Kasza Gryczana. 晚餐: Zwykły Majonez, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Sałata, Chleb. 小食/其他: Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|