在2019年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 205.82克.
早餐: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 午餐: Witlof, Vandemoortele Yogorette, Pur Natur Yoghurt Natuur, Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. 晚餐: Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Bladerdeeg, Wortelen, Mosterd. 小食/其他: Clean Nutrition Whey Protein, Appels (zonder Schil). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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