|
We zijn er bijna 💪🏻
Nog 3 weken tot de communie dus nog even doorgaan!
Trots op mezelf❣️
|
78.2 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 82.68克 | 碳水物: 196.21克.
早餐: Colruyt Everyday Hagelslag, Golden Bridge Havermout, Carrefour Halfvolle Melk, Aardbeien. 午餐: Alpro Soya Minarine, Prokorn Brood, Aldi Light Kaas Belegen, Délifin Kalkoenfilet. 晚餐: Stylesse Gemalen Kaas, 365 Mozarella, Delhaize Hespenblokjes, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rode Paprika, Tomatensaus, AH Zachte Spelt Pitabroodjes. 小食/其他: Paasei, Twix Mini, Chokotoff (9,8g), Activia Kiwi Granen. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|