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28 28.2
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57.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1815 千卡
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脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 115.30克 | 碳水物: 215.22克.
早餐: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Vital Nature Latte di Avena, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 5%, Crespelle f. castagne spessone, Fage Yogurt Greco Total 5%, Ecor Mandorle Pelate, Vital Nature Latte di Avena, Mela, Le Naturelle Albume d'uovo. 午餐: Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Taccole, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pane, Bieta Lessa, Asparagi. 晚餐: Barilla Pan di Stelle, Sterzing Yogurt al Cocco, Asparagi, Tomasoni Soffio di Capra, Agretti, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Caffè (dalla Moca), Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. 更多的......
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稳定体重
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