在2019年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 40.96克 | 蛋白质: 104.59克 | 碳水物: 46.69克.
早餐: Волжские Просторы Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 午餐: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куринные Сосиски. 晚餐: Телятина Отварная, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|