在2019年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 219.93克.
早餐: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. 午餐: Кофе с Сахаром, Батон, Майонез, Помидор Соленый, Свинина Тушеная, Гречка Вареная. 晚餐: Кофе с Сахаром, Яблоко Желтое, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Хлеб, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Конфета, Яблоко Желтое, Nescafe Американо с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|