在2019年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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124.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 34.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 253.45克.
早餐: Lidl Walnoten, Aldi Havermoutvlokken, Campina Halfvolle Melk. 午餐: Jumbo Fruit & Zaden Muesli, AH Magere Franse Kwark. 晚餐: Aviko Ovenfriet, Frikandel, AH Gekookte Rode Bieten, Groene Olijven, Rode Paprika, Notenboer Walnoten, Bleekselderij, AH Roma Tomaten, Avocado, Feta Kaas, Komkommer (met Schil). 小食/其他: Rozijnen, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Rivercote Fries Roggebrood, Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte, Banaan. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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