在2019年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 55.67克 | 碳水物: 145.45克.
早餐: Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Запеченный Картофель, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Hortex Зелёный Горошек, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. 晚餐: Тефтели Куриные, Макфа Макароны Шпинатные. 小食/其他: Зефир, Ашан Кешью Сушеный, Магнит Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|