在2019年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 97.17克 | 碳水物: 164.03克.
早餐: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Яичный Желток, Печеное Яблоко, Масло Сливочное 82%, Приготовленный Яичный Белок, Цельнозерновой Хлеб. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Красная. 晚餐: ВкусВилл Кремчиз, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Арбуз, Грецкий Орех Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|