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ОльгаЮля的日记, 2019年05月4日

在2019年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
121.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月4日:
1481 千卡 脂肪: 99.32克 | 蛋白质: 67.42克 | 碳水物: 86.46克.   早餐: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Мюсли, Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр, Волков Пате Мясной с Огурчиками, Овсяноблин. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 晚餐: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
3083 千卡 运动: рабо а в саду - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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