在2012年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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101.0 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2441 千卡
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脂肪: 81.91克 | 蛋白质: 170.06克 | 碳水物: 281.03克.
早餐: Sugar Free Hot Chocolate, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Light Italian Dry Salame, Turkey Pastrami, Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Green Leaf Lettuce, Pork Sirloin Tip Roast, 21 Whole Grains Bread. 晚餐: Corn on the Cob, Broccoli, Garlic Mashed Potatoes, Flank Steak. 小食/其他: Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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