在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 40.20克 | 蛋白质: 133.99克 | 碳水物: 221.68克.
早餐: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Banane, Magerquark. 午餐: Plunderteiggebäck mit Früchten, Kürbiskernbrötchen, Erasco Hühner-Nudelsuppe. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Kürbiskernbrot, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika, Brokkoli. 小食/其他: REWE Schoko Müsli, Milch 1,5%, Arla Protein Blaubeere 200g. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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