在2019年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3115 千卡
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脂肪: 93.21克 | 蛋白质: 222.70克 | 碳水物: 340.07克.
早餐: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Lidl Bacon Fumé. 午餐: Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3, Tomates, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées. 晚餐: Salade de Fruits, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Saint Alby Émincés de Poulet, Courgette. 小食/其他: U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5, Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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