在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1928 千卡
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脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 146.00克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Coffee. 午餐: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cherry Tomatoes, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Hard-Boiled Egg, Part Skim Mozzarella Cheese. 晚餐: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 小食/其他: Beer. 更多的......
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3046 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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