在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 134.99克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Цех 85 Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. 午餐: Лотос Блинчики с Яйцом, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Овощное Рагу, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 小食/其他: Ламбер Сыр 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|