在2012年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 49.29克 | 碳水物: 170.99克.
早餐: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чернослив, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Чай. 午餐: Молочный Ломтик, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. 晚餐: Чай, Мандарины, Шоколад Темный с Фундуком, Крем-Суп по Дюкану. 小食/其他: Гранат, Творожный Сырок Глазированный, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|