|
Опять плюс 200! Вчерашние суши!Ну я так не играю🤪угораздило же начать худеть на Пасху и майские!!!
|
52.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 51.16克 | 碳水物: 69.26克.
早餐: Кофе. 午餐: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Зеленый Лук, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Слобода Майонез, Клетчатка Изящный Силуэт, Рис Вареный, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 晚餐: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Молоко, Индейка Тушеная. 小食/其他: Коломенское Кекс с Изюмом, Травяной Чай. 更多的......
|
|
639 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 跑步机 - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|