在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 163.98克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Patates, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 晚餐: Kıymalı Biber Dolması. 小食/其他: Milka Beyaz Çikolata, Kuru Hurma, Muhallebi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|